تغذیه

این سوپ از بهترین غذاها در دوره سرماخوردگی است و بیشترین اثرش زمانی است که تنها غذای فرد بیمار برای مدت سه روز باشد...

شما سینه‌ی مرغ را بیشتر دوست دارید یا ران مرغ؟ تخم‌مرغ آب‌پز یا نیمرو؟ چیپس یا پاپ‌کورن؟ برخی از مواد غذایی از نظر بافت و طعم و مزه تقریباً مشابه هم هستند؛ اما از نظر ارزش غذایی؛ میزان نمک، چربی یا قند کاملا متفاوت‌اند...
در این مطلب به مقایسه چند ماده غذایی می‌پردازیم که با وجود تشابهات زیاد تفاوت‌های زیادی نیز در خصوص ارزش غذایی دارند. لطفاً با ما همراه باشید.

به طور کلّی توصیه می‌شود در شرایط آلودگی هوا، از خوراک‌ها و روش‌هایی استفاده شود که از راه‌های گوناگون، آثار زیان‌آور مواد آلاینده را کاهش می‌دهند. این راه‌ها به‌ بیان کلّی عبارت‌اند از...

امروزه ثابت شده است که بسیاری از بیماری ها ریشه در عادات غذایی ناصحیح دارد. رعایت این اصول، علاوه بر حفظ سلامتی فرد، در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماریها و همچنین لذت بردن از غذاخوردن نیز موثر است...

کودکی و نوجوانی از مهم ترین مراحل زندگی فرد می باشد. تغذيه مناسب، نقش مهمي در رشد و تکامل کودکان ايفا مي کند. با تغذيه مناسب مي توان از بروز بيماري هاي زودهنگام جلوگيري کرده و نيز خطر مشکلات سلامتي را در آينده کاهش داد

زندگی سالم با تغذیه سالم همراه است.تغذیه سالم یعنی انتخاب غذاهای متنوع از گروه‌های غذایی مختلف. 

اگر شما و همسرتان قصد بچه دارشدن داريد، كافي است براي چند ثانيه فكر كرده وحداقل يك يا دو ماه دست نگه داريد. براي اينكه شانس بهتري در داشتن يك بارداري سالم و كودكي سالم تر داشته باشيد...

دوران بارداري يك دوره فيزيولوژيك پر اهميت در خانم‌ها محسوب مي‌شود. تغييراتي در اين دوره رخ مي‌دهد كه باعث بروز برخي شكايات و عوارض مي‌شود. از جمله ...

صفحه‌ها